بهترین عینک بلوکات ۲۰۲۵

بیش از ۹۰ درصد افراد بزرگسال روزانه حداقل ۶ تا ۸ ساعت مقابل صفحه‌نمایش‌های دیجیتال می‌گذرانند، حفاظت از چشم در برابر نور آبی مضر به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های سلامت تبدیل شده است. ما در این مقاله از لنا اپتیک به بررسی بهترین عنیک های بلوکات می‌پردازیم.نور آبی با طول موج کوتاه (۴۰۰ تا ۴۹۵ نانومتر) که از مانیتور، گوشی، تبلت و حتی لامپ‌های LED ساطع می‌شود، نه تنها باعث خستگی و خشکی چشم می‌شود، بلکه تحقیقات متعدد دانشگاه هاروارد و انجمن اپتومتری آمریکا نشان داده که قرارگیری طولانی‌مدت در معرض آن می‌تواند به شبکیه آسیب برساند و خطر دژنراسیون ماکولا را افزایش دهد. به همین دلیل در سال ۲۰۲۵، بهترین عینک بلوکات دیگر یک کالای لوکس نیست، بلکه یک ضرورت روزانه محسوب می‌شود.

نور آبی چیست و چرا باید آن را بلوکه کنیم؟

نور آبی بخشی از طیف نور مرئی است که انرژی بالایی دارد و به راحتی به لایه‌های عمقی چشم نفوذ می‌کند. در طول روز، نور آبی طبیعی خورشید به تنظیم ریتم خواب و بیداری (ساعت بیولوژیک) کمک می‌کند، اما نور آبی مصنوعی که پس از غروب آفتاب از نمایشگرها ساطع می‌شود، ترشح ملاتونین را مختل می‌کند و باعث بی‌خوابی، سردردهای میگرنی و کاهش کیفیت خواب می‌شود. مطالعات سال ۲۰۲۴ که در مجله Lancet Digital Health منتشر شد نشان داد افرادی که بیش از ۴ ساعت در روز بدون محافظ در برابر نور آبی هستند، ۶۳ درصد بیشتر در معرض اختلالات خواب قرار دارند.

برای خرید عینک آفتابی کلیک کنید.

عینک‌های بلوکات با استفاده از لایه‌ها و فیلترهای مخصوص، معمولاً بین ۳۰ تا ۱۰۰ درصد نور آبی مضر را بلوکه می‌کنند و در عین حال شفافیت تصویر را حفظ می‌کنند. بهترین عینک بلوکات ۲۰۲۵ آن مدلی است که علاوه بر بلوکه کردن نور آبی، دارای پوشش ضد انعکاس، ضد خش و گاهی اوقات فتوکرومیک (تیره‌شونده در نور خورشید) باشد.

انواع لنزهای بلوکات

در حال حاضر سه دسته اصلی لنز بلوکات در بازار وجود دارد:

۱. لنزهای شفاف (Clear Blue Light Blocking): این لنزها معمولاً ۳۰ تا ۵۰ درصد نور آبی را بلوکه می‌کنند و کاملاً بی‌رنگ به نظر می‌رسند. مناسب کسانی که نمی‌خواهند رنگ تصاویر تغییر کند و بیشتر برای کار طولانی با کامپیوتر نیاز دارند.

۲. لنزهای زرد کم‌رنگ تا متوسط: این لنزها بین ۶۰ تا ۸۵ درصد نور آبی را فیلتر می‌کنند و کمی زردی ملایمی دارند. بهترین انتخاب برای گیمرها، برنامه‌نویسان و افرادی که تا نیمه‌شب کار می‌کنند.

۳. لنزهای زرد تیره یا نارنجی (Night Mode): تا ۹۸–۱۰۰ درصد نور آبی و بخشی از نور سبز مضر را بلوکه می‌کنند. ایده‌آل برای استفاده ۲–۳ ساعت قبل از خواب.

در سال ۲۰۲۵، برندهای برتر مانند Zeiss، Essilor، Hoya و Shamir نسل جدیدی از لنزها به نام Blue Zero و Blue UV Capture 2 را عرضه کرده‌اند که بدون ایجاد زردی قابل توجه، تا ۷۰ درصد نور آبی را بلوکه می‌کنند و شفافیت ۹۹ درصدی دارند.

ویژگی‌هایی که بهترین عینک بلوکات باید داشته باشد

برای اینکه یک عینک واقعاً در دسته بهترین عینک بلوکات قرار بگیرد، باید این مشخصات را دارا باشد:

• درصد بلوکه واقعی تأییدشده توسط آزمایشگاه (نه ادعای فروشنده)

• پوشش چندلایه آنتی رفلکس (Anti-Reflective) درجه یک که انعکاس نور را تا ۹۹ درصد کاهش می‌دهد

• پوشش ضد خش Hard Coating با ضمانت حداقل ۲ ساله

• پوشش ضد لک و آب‌گریز (Hydrophobic & Oleophobic)

• وزن سبک فریم (ترجیحاً تیتانیوم یا TR90)

• استاندارد CE و FDA آمریکا یا ISO 12312

• گواهی بلوکه نور آبی از مؤسسات معتبر مانند TÜV Rheinland یا Colt Laboratories

بهترین برندهای عینک بلوکات

۱. Zeiss SmartLife BlueGuard لنزهای این برند با فناوری BlueGuard تا ۴۰ درصد بیشتر از نسل قبلی نور آبی را بلوکه می‌کنند و در عین حال انعکاس داخلی لنز را تا ۵۰ درصد کاهش داده‌اند. مناسب افرادی که ساعت‌های طولانی با چند دستگاه کار می‌کنند.

برای خرید عینک طبی از لنا اپتیک کلیک کنید.

۲. Essilor Crizal Prevencia & Eyezen لنزهای Crizal Prevencia تا ۸۵ درصد نور بنفش-آبی مضر را فیلتر می‌کنند و پوشش Crizal Sapphire HR انعکاس را تقریباً به صفر می‌رساند. سری Eyezen هم مخصوص افراد زیر ۴۰ سال طراحی شده و خستگی دیجیتال را تا ۷۰ درصد کاهش می‌دهد.

۳. Hoya BlueControl & Sync III لنزهای BlueControl هویا با پوشش Hi-Vision LongLife یکی از مقاوم‌ترین پوشش‌های ضد خش جهان را دارند و تا ۶۵ درصد نور آبی را بلوکه می‌کنند.

۴. Gunnar Optiks (مخصوص گیمینگ) اگر گیمر هستید، برند آمریکایی Gunnar همچنان در سال ۲۰۲۵ بهترین انتخاب است. لنزهای Amber Max تا ۹۸ درصد نور آبی را بلوکه می‌کنند و فناوری G-Shield پوشش ضد خش بسیار مقاومی دارد.

۵. Xiaomi Turok Steinhardt & Mijia Anti-Blue در رده اقتصادی، سری جدید Mijia Anti-Blue 2025 با لنزهای رزین پیشرفته و فریم تیتانیومی، قیمتی زیر ۲ میلیون تومان دارند و تا ۶۰ درصد نور آبی را بلوکه می‌کنند. یکی از پرفروش‌ترین مدل‌ها در ایران.

۶. باربارا و دیور (Barbara & Dior) مدل‌های فشن اگر به دنبال عینک بلوکات با ظاهر لوکس هستید، باربارا مدل‌های ۲۰۲۵ خود را با لنزهای زایس و پوشش بلوکات ۵۵ درصدی عرضه کرده است.

آیا عینک بلوکات بدون نمره هم مؤثر است؟

بله، کاملاً! حتی اگر چشمان شما کاملاً سالم باشد، استفاده از عینک بلوکات بدون نمره (پلانو) می‌تواند خستگی چشم، سردرد و خشکی را به شدت کاهش دهد. تحقیقات سال ۲۰۲۴ دانشگاه کالیفرنیا نشان داد افرادی که روزانه ۸ ساعت از عینک بلوکات بدون نمره استفاده کردند، علائم سندرم بینایی کامپیوتری (CVS) را تا ۷۴ درصد کمتر تجربه کردند.

چگونه عینک بلوکات اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟

متأسفانه بازار پر است از عینک‌های ارزان‌قیمت چینی که فقط یک لایه زرد ساده روی لنز دارند و ادعا می‌کنند ۹۹ درصد بلوکه می‌کنند. برای تشخیص اصل:

• از فروشنده گواهی آزمایشگاه بخواهید (TÜV یا Colt)

• لنز اصل معمولاً کمی سنگین‌تر و شفاف‌تر است

• در نور شدید، لنز اصل انعکاس سبز یا بنفش ملایم دارد نه سفید

• قیمت عینک بلوکات اصل هیچ‌گاه زیر ۱.۲ میلیون تومان (برای برندهای معتبر) نیست

نکات نگهداری از عینک بلوکات

• همیشه با دستمال میکروفایبر تمیز کنید (نه دستمال لباس یا کاغذ)

• از اسپری‌های مخصوص لنز استفاده کنید

• در جعبه سخت نگهداری کنید

• هر ۲ سال یکبار لنز را تعویض کنید (حتی اگر خش نیفتاده باشد، پوشش بلوکات به مرور ضعیف می‌شود)

نتیجه‌گیری

در سال ۲۰۲۵ دیگر نمی‌توان حفاظت از چشم در برابر نور آبی را نادیده گرفت. بهترین عینک بلوکات آن مدلی است که با سبک زندگی، ساعت کار و بودجه شما هماهنگ باشد. اگر روزانه بیش از ۶ ساعت با صفحه‌نمایش کار می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم حداقل یک عینک با ۵۰–۷۰ درصد بلوکه نور آبی تهیه کنید. برندهای Zeiss، Essilor و Hoya همچنان در صدر کیفیت قرار دارند، اما گزینه‌های اقتصادی مانند Xiaomi Mijia هم عملکرد قابل قبولی ارائه می‌دهند. سرمایه‌گذاری روی یک عینک بلوکات باکیفیت یعنی سرمایه‌گذاری روی سلامت بلندمدت چشمان و کیفیت خوابتان.

با انتخاب درست، نه تنها خستگی چشم‌تان به شدت کم می‌شود، بلکه سال‌ها بعد از مشکلات جدی شبکیه در امان خواهید ماند. سلامت چشم ارزشش را دارد!

سوالات متداول (FAQ)